Recette Délicieuse Quiche sans pâte épinard thon parmesan

Quiche sans pâte épinard thon parmesan. Mélanger tous les ingrédients au robot ou au mixeur pour avoir une pâte plus homogène. Une recette très simple de quiche épinard et parmesan à déguster en entrée ou en plat unique avec une salade verte. Astuces et conseils pour Quiche sans pâte aux épinards.

Quiche sans pâte épinard thon parmesan Idéale pour un dîner complet, avec une salade verte. - Recette Autre : Quiche sans pâte épinard - thon - chèvre par Zen. Beurrer ou huiler votre moule à quiche. Disposer au fond les épinards. Émietter par dessus le thon. Comment le faire aussi pas dur, amis pourrait cuisiner Quiche sans pâte épinard thon parmesan juste en utilisant 9 matériaux et 3 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Quiche sans pâte épinard thon parmesan Allons-y!

Ingrédients Quiche sans pâte épinard thon parmesan

  1. Fournir 1 kg of d'épinards en branches (surgelés ou en boîte).
  2. Utiliser 80 g of parmesan.
  3. Utiliser 1 of skyr.
  4. Préparer 3 of œufs.
  5. Préparer 85 g of câpres.
  6. Fournir 2 CS of farine.
  7. Obligatoire 1 of grosse boîte de thon au naturel (280g égoutté).
  8. Utiliser 1 CS of purée de piment.
  9. Besoin of Sel, poivre.

Les quiches sont traditionnellement composées d'une pâte brisée ou d'une pâte feuilletée dans laquelle on verse un appareil composée d'oeuf, de crème ou de lait. Et pour cette fois nous vous proposons une version sans pâte avec du thon et du gruyère avec de la crème fraîche. Quiche sans pâte aux tomates cerises et à l'origan. La feuille préférée de l'ail, des oeufs et des viandes blanches !

Étapes cuisine Quiche sans pâte épinard thon parmesan

  1. Mélanger tous les ingrédients au robot ou au mixeur pour avoir une pâte plus homogène..
  2. Verser dans des moules et faire cuire au four 45 min à 180°C..
  3. Laisser refroidir avant de démouler..

Donnez votre avis sur cette recette de Quiche sans pâte épinards jambon ! Rejoignez le Club Chef Simon pour commenter : inscription gratuite en quelques instants ! Une quiche à la pâte brisée avec le fromage de comté. L'appareil à quiche est bien crémeux et la cuisson. Un délice pour accompagner vos plats Quiche thon sans pâte ww , une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel