Le moyen le plus simple de Faire Délicieuse Soupe lentilles corail et potimarron

Soupe lentilles corail et potimarron.

Soupe lentilles corail et potimarron Amis pourrait cuisiner Soupe lentilles corail et potimarron juste en utilisant 5 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Soupe lentilles corail et potimarron Allons-y!

Ingrédients Soupe lentilles corail et potimarron

  1. Obligatoire 100 gr of lentilles corail cru.
  2. Obligatoire 300 gr of potimarron cru.
  3. Besoin 1 of cas de crème fraiche.
  4. Utiliser 350 ml of eau.
  5. Besoin of Sel, poivre, cumin, curry.

Comment cuisine Soupe lentilles corail et potimarron

  1. Portez 2 casseroles d'eau à ébullition..
  2. Coupez en plusieurs morceaux le potimarron puis enlevez les pépins. Cuire pendant 20 min les morceaux de potimarron et 15 min les lentilles corail..
  3. Bien égoutter les 2 ingrédients. Enlevez la peau du potimarron puis le mettre dans un mixeur avec les lentilles..
  4. Mixez 30 sec. Ajoutez l'eau. Mixez pendant 1 min puis incorporez la crème et les épices. Mixez à nouveau pendant 30 sec..

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