Recette Savoureux Poisson blanc, poireaux et lait de coco

Poisson blanc, poireaux et lait de coco.

Poisson blanc, poireaux et lait de coco Copain pourrait servir Poisson blanc, poireaux et lait de coco juste en utilisant 6 matériaux et 7 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Poisson blanc, poireaux et lait de coco Allons-y!

Ingrédients Poisson blanc, poireaux et lait de coco

  1. Utiliser 2 of beaux poireaux.
  2. Préparer 4 of belles carottes.
  3. Besoin 4 of filets de poisson blanc.
  4. Préparer 40 cl of lait de coco.
  5. Utiliser of curry en poudre.
  6. Utiliser of sel, poivre.

Comment faire Poisson blanc, poireaux et lait de coco

  1. Émincer les poireaux, couper les carottes en petits morceaux et rincer soigneusement..
  2. Faire cuire les carottes et les poireaux à l'eau, à la vapeur ou dans une sauteuse (attention, les poireaux attachent vite...)..
  3. Mélanger la poudre de curry avec le lait de coco.
  4. Ajouter les légumes et mélanger délicatement..
  5. Saler et poivrer les filets de poisson..
  6. Dans un plat allant au four, verser les légumes, ajouter les filets de poisson et enfourner pour environ 20 minutes à 200°C..
  7. Servir chaud avec du riz basmati..

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